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1. “Raíces de bienestar”
En el ICSN conectamos con la tierra, la naturaleza y la salud interior 💚![]()
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LUZ ESTELLA GALEANO AGUDELO is
feeling HappyEl realizar diferentes actividades físicas puede ayudarle a:
Tener más energía y sentirse bien
Dormir mejor
Disminuir el estrés y relajarse
Tonificar los músculos
Tener una vida social mas activa
Fortalecer el corazón y los pulmones
Fortalecer los huesos y músculos
Mantener un peso saludable, bajar de peso y controlar el apetit…Leer más1 Share![Imagen de perfil]()
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Presentes con nuestros aliados!!!!
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¿Sabían que un simple abrazo puede hacer maravillas por nuestra salud mental y física? Cuando nos abrazamos, liberamos oxitocina, esa fantástica hormona que nos hace sentir felices y conectados. Además, un buen abrazo puede reducir el estrés, mejorar nuestro sistema inmunológico y hasta ayudarnos a dormir mejor.
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